Category Pengembangan Diri

Di tengah dunia yang serba cepat, pikiran kita sering kali melompat dari satu kekhawatiran ke kekhawatiran lain; dari menyesali masa lalu hingga mencemaskan masa depan. Mindfulness atau kesadaran penuh adalah seni untuk melatih pikiran agar hadir sepenuhnya di saat ini,…