Category Kesehatan Mental

Stres dan rasa cemas adalah respons alami tubuh terhadap tekanan hidup. Dalam kadar yang wajar, keduanya bisa menjadi motivator. Namun, ketika menjadi kronis dan berlebihan, stres dan kecemasan dapat secara signifikan menurunkan kualitas hidup, mengganggu aktivitas sehari-hari, dan bahkan berdampak…